С 31 августа по 6 сентября в ГБУЗ «Межрайонная многопрофильная больница» проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Начало учебного года — важный период для каждого ребёнка. После летних каникул школьникам предстоит вернуться к привычному режиму, учебным нагрузкам и ранним подъёмам. Именно поэтому начало сентября — подходящее время, чтобы обратить особое внимание на здоровье и ежедневные привычки ребёнка.

Здоровый образ жизни — это не только витамины и отсутствие вредных привычек. Здоровье ребёнка формируется из простых, но очень важных составляющих: движения, правильного питания, полноценного сна, соблюдения правил гигиены и своевременной профилактики заболеваний.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям и подросткам важно уделять физической активности в среднем не менее 60 минут в день. Не менее важен и полноценный сон, который помогает ребёнку восстанавливаться, сохранять концентрацию и легче справляться с учебными нагрузками.

Что важно знать родителям?

В течение тематической недели специалисты ГБУЗ «ММБ» расскажут родителям о важных вопросах детского и семейного здоровья.

В наших материалах вы узнаете:

• как правильно выстроить режим дня школьника, чтобы учебный год начался без переутомления;
• когда ребёнку может понадобиться помощь логопеда и куда обратиться семье, воспитывающей ребёнка с особыми потребностями;
• как правильно подготовиться к УЗИ, чтобы исследование прошло максимально информативно и не пришлось приходить повторно;
• какие профилактические обследования важно проходить женщинам, почему необходимо заботиться о женском здоровье и своевременно выявлять заболевания, в том числе онкологические;
• по каким признакам можно заподозрить сахарный диабет у ребёнка и почему при появлении тревожных симптомов важно своевременно обратиться к врачу.

Здоровье начинается с детства

Формирование полезных привычек в детстве — это вклад в здоровье человека на долгие годы. Задача родителей — не только контролировать ребёнка, но и своим примером показывать важность движения, правильного питания, режима сна, личной гигиены и заботы о собственном здоровье.

Пусть новый учебный год начнётся с правильных привычек!

Следите за публикациями ГБУЗ «ММБ» в течение тематической недели — наши специалисты будут делиться полезными рекомендациями, которые помогут сделать учебный год более комфортным, активным и здоровым.